如何走出口腔保健的“三多三少”

现如今人们对口腔健康的重视程度已经大大提高，但仍存在着“三多三少”现象： 　　

一、关心口腔健康的人多了，掌握正确口腔保健知识的人还很少。目前，多数人对于口腔保健的认识还仅仅停留在每天刷牙的层面，缺乏定期进行口腔检查的意识，往往在发生严重牙疼等口腔问题的时候才求医。

二、每天坚持刷牙两次的人多了，真正做到有效刷牙的人还很少。有数据显示，我国大城市的刷牙率已经超过99％，但其中真正做到有效刷牙的比例不足１％。有效刷牙包括三个方面：正确的刷牙习惯、正确的刷牙方法以及正确地选择口腔护理用品。很多人在这三方面还存在着误区和差距。

三、愿意把钱花在口腔健康上的人多了，但知道怎么花钱的人还很少。不少人对选择口腔护理用品表现出无所谓的态度，缺乏明确的目的，只依靠个人的感觉来决定购买哪种口腔护理用品。

为确保口腔健康，口腔专家建议：养成正确的刷牙习惯　正确的刷牙习惯为早晚刷牙，饭后漱口，每次刷牙的时间不少于3分钟，刷牙时的力气不能用得过大。正确的刷牙方法是顺着牙缝上下移动，先外后内，再刷净咬合面，最好结合冲牙器使用，冲牙器一种家用口腔清洁用具。每分钟1200次超细、超高压脉冲水柱能毫无困难地到达牙刷难以清洁的缝隙中，极大地提高齿缝间清洁度，充分达到预防蛀牙、消除口臭及防治牙周病的效果。 每年至少到口腔专科医院进行一次口腔检查　这样可以早期发现问题，并及时治疗。